維生素，多種礦物質(zhì)補(bǔ)充產(chǎn)品不干膠標(biāo)簽中往往都是一堆中、英文，讓人看了就有點(diǎn)頭暈，有的人可能會(huì)認(rèn)為種維生素吃多了又不會(huì)怎么樣，其實(shí)要認(rèn)識(shí)各種維生素標(biāo)簽說(shuō)明很有必要，只有這樣我們才能真正攝取切合自己營(yíng)養(yǎng)需求的營(yíng)養(yǎng)素。請(qǐng)參閱各種維生素瓶裝上的標(biāo)簽說(shuō)明。好的標(biāo)簽就是宣傳自己的產(chǎn)品.往往美好的事物總是引起消費(fèi)者的喜愛(ài)和注意.

各種維生素瓶裝標(biāo)簽一般包括以下內(nèi)容：

1、品名

 

2、成分（ingredients)

 

維生素A、C、D、E、K，vitamin A、C、D、E、K)，生物素(Biotin)，葉酸（Folic Acid,Folacin)，煙鹼酸（Niacin)，硼（Boron)，鈣（ Calcium)，鉻（Chromium)，鈷（Cobalt)，銅（Copper)，氟（Fluorine)，碘（Iodine)，鐵（Iro)，鎂（Magnesium)，錳（Manganese)，鉬（Molybdenum)，磷（Phosphorus)，鉀（Potassium)，硒（Selenium)，鈉（Sodium)，硫（Sulfur)，礬（Vanadium)，鋅（Zinc)

 

3、計(jì)量單位

 

毫克（ mg):1mg=0.001g，用于維生素B1、維生素B2、維生素B6 、煙鹼酸、泛酸、維生素C、維生素E、以及硼、鈣、銅、氟、鐵、鎂、錳、磷、鉀、硫、釩、鋅。

 

微克（mcg或ug)    1mcg=0.001mg，用于維生素B12、生物素、葉酸、維生素D、維生素K、以及鉻、鈷、碘、鉬、硒。

 

國(guó)際單位（IU)：用于維生素A、維生素D、維生素E，1IU維生素A=0.3mcg，1IU維生素D=0.025mcg，1IU維生素E=0.7mcg。

 

1mcg=0.001mg=0.000001g